Konzentration durch Bewegung – Warum Kinder besser lernen, wenn sie sich bewegen

Shownotes

Konzentration durch Bewegung

Warum Kinder nicht stillsitzen müssen, um erfolgreich zu lernen.

Darum geht es in dieser Folge:

• Warum Bewegung die Konzentration verbessert
• Was aktuelle Studien zeigen
• Wie Bewegung Lernen unterstützt
• Die Bedeutung von Koordination und Körperwahrnehmung
• Warum Atmung und Entspannung wichtig sind
• Praktische Tipps für zuhause vor Hausaufgaben und Lernphasen
• Erfahrungen aus meinen Yoga-AGs und Kinderkursen

Studien und Quellen

World Health Organization (WHO) Physical Activity Guidelines 2020 https://www.who.int

WHO Europe (2021) Physical Activity and Academic Achievement https://www.who.int/europe

Hillman CH et al. (2008) Be smart, exercise your heart: Exercise effects on brain and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 9(1), 58–65.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Physical Activity in the Classroom https://www.cdc.gov

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Zitat der Folge

„Bewegung ist keine Ablenkung vom Lernen. Bewegung bereitet das Gehirn auf Lernen vor.“