Little Happy Yogis

Warum drehen Kinder gerade dann auf, wenn wir uns eigentlich Ruhe wünschen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Toben kein Zeichen von Überforderung oder schlechtem Benehmen ist, sondern oft eine wichtige Funktion für das Nervensystem erfüllt.

Ich erkläre, wie Kinder durch Bewegung Stress abbauen, Gefühle verarbeiten und Selbstregulation lernen. Außerdem schauen wir uns an, warum viele Kinder vor dem Schlafengehen noch einmal besonders aktiv werden und wie Eltern damit sinnvoll umgehen können.

Aus meiner Sicht als Mama, Bewegungspädagogin und Kindertrainerin teile ich außerdem viele praktische Beispiele aus dem Familienalltag und meiner Arbeit mit Kindern.

Eine Folge für alle Eltern,...

„Mein Kind ist einfach unsportlich…“ ein Satz, den viele Eltern sagen. Aber stimmt das überhaupt?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft gar nicht um Talent geht, sondern um Erfahrungen, Koordination und Körpergefühl und wie du herausfindest, was wirklich zu deinem Kind passt.

Plötzlich tun nachts die Beine weh, dein Kind weint oder kann nicht schlafen und alle sagen nur: „Das sind Wachstumsschmerzen.“ Aber was steckt wirklich dahinter?
In dieser Folge spreche ich darüber, was Wachstumsschmerzen eigentlich sind, wie du dein Kind sinnvoll unterstützen kannst und wann du genauer hinschauen solltest.

Viele Kinder haben heute einen extrem vollen Alltag. Schule, Kita, Hobbys, Sport, Termine. Aber wann regeneriert der Körper eigentlich wirklich?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Pausen für Kinder genauso wichtig sind wie Bewegung und wie du die richtige Balance findest.